ローファットダイエット続けてます！
脂質を抑えると、必然的に糖質とタンパク質中心の食生活となりますが、結構食べてもカロリーを抑える事ができます！
今回はセブンイレブンの「ツルッともっちりかき玉うどん」
カロリー : 398kcal
タンパク質 : 19.2g
脂質 : 4.0g
糖質 : 71.3g
タイトル通り、ツルッともっちりしたうどんの食感とかき玉の感じがおいしいです。
今まで糖質制限の際は見向きもしなかったうどんが食べらるっていいですね！
後は夕方に鮭おにぎり一個食べてからジムで背中のトレーニングしてきました。
炭水化物最高！
押忍
