今日のおやつはライザップチキン、ライザッププロテインドリンク、ファミリーマート三色団子！ これで、390キロカロリー、タンパク質29グラム、脂質4.2グラム。 カロリーは少し高いけど、タンパク質が29グラムも取れて、脂質を抑えられます！ それにお腹がい…