ちゃんと病院には行きましょう！

先週、風邪を引き、熱はすぐ下がったのですが、咳がなかなか治らず、咳止めを飲みながらトレーニングを続けていたのですが、咳止めを飲み続けて一週間程した昨日、エライ目に合いました！いやあ、正直死にそうにしんどかった。

なにが言いたいかと言うと、やっぱり体調を崩したら、トレーニングは中断して、すぐ病院に行って診てもらうべきですね！ホント反省です。

病院で処方された薬を飲んで、体調も回復したので、今日は背中と肩のトレーニングをしてきました！

それにしてもインクラインダンベルフライ流行ってますねー！僕も肩のトレーニングには欠かさず取り入れてます。

三角筋中部を刺激するには最適な種目だと思います！

あと、体重は体調崩したのもあって、72キロ台まで絞れてきました！

では！