トレーニングに最適なシューズとは

ウエイトトレーニングは高重量のバーベルやダンベルを主に扱います。

特に100キロを超えるスクワットやデッドリフトなどをする際に重要なのは下半身の安定です。

下半身の安定に重要なのは、第一に足の裏が地面にしっかりグリップする事です。そしてソールやアッパーにある程度の固さが求められます。

なので、ソールにエアが入ったランニングシューズ等は不向きです。

以前はトレーニング用シューズがあまりなく、レスリングやボクシング用のシューズなどを履いている人も多かったですが、最近はおしゃれなウエイトトレーニング用シューズも各メーカーから出てます。

ちなみに私はリーボックのクロスフィットナノ8.0を愛用してます！

ソールも薄くて、アッパーもしっかりしてるので、がんがん高重量のスクワット、デッドリフトができるので、おすすめです！

ではまたまたー