2/2(土) トレーニング 背中day

今日は背中だけ軽め。

ラットプルダウン 81キロ×10×3

リバースラットプルダウン 81キロ×8×2

ルーマニアンデッドリフト100キロ×10×3

ダンベルカール10キロ×20×3

上腕二頭筋は軽めで回数多めでパンプ！

押忍